许多人喝完酒后急着倒头就睡，其实大家都需要备上一大杯白开水（蜂糖水最佳）。人在饮酒之后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平常要勤。同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。尤其是饮用过量的白酒后，人更感到口渴。

因此，人在饮酒后，最好饮大量的白开水或蜂糖水，以及时补充体内水分。