内科医师表示：喝酒的时候由于酒精利尿，很容易因排尿频道导致脱水，这也是人饮酒后头疼、头晕的原因。想要进行预防，喝酒的时候注意喝水非常重要。

尤其是当喝威士忌或白酒这种酒精浓度高的酒时，血液中酒精浓度很容易快速升高，肝脏负担增大，因此饮酒的时候同时喝水是必不可少的。

想要简单判断自己是否处于缺水状态，只要上厕所的时候观察小便颜色会加深，此时应当有意识地补充水分。当喝酒时小便颜色也能保持在透明的浅黄色状态，就说明身体的水分状态较好。

根据最近的研究发现，饮酒时一同饮用西红柿汁更能促进酒精代谢。

在一项同时饮用100毫升烧酒和480毫升西红柿和水的对比试验中发现，喝西红柿汁的小组不仅血液中的酒精浓度较低，血中酒精浓度降度的速度也更快。这是因为西红柿中含有的葡萄糖、果糖等糖类和丙氨酸、谷氨酰胺等氨基酸能够激活酒精分解酶的活性，尽管详细机制目前仍不明确。

从某种角度来说，伏特加和西红柿汁调和而成的鸡尾酒也是一种能够预防喝醉的酒精饮料。

《华夏酒报》